Rücken und Bewegung für Sie und Ihn
Dienstag von 09:00 – 10:00 Uhr
Langes Sitzen im Büro, Stunden vor dem Rechner, Hektik in der Familie und im Alltag – bei vielen Menschen mündet das in Gelenk- und Rückenschmerzen. Unser Kurs mit seinem vielseitigen und praktischen Übungsprogramm dient zur Vorbeugung von Bewegungsmangel sowie Gelenk- und Rückenbeschwerden. Das Training beinhaltet einen abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Kräftigung der Muskulatur, Entspannung und Dehnfähigkeit.
Interesse? Einblicke gibt es hier >>
